INSÔNIA

Os egípcios comparavam o fato de estar deitado em uma cama sem conseguir dormir com um “inferno vivo”. A cada noite, milhares de pessoas transitam por este jardim silencioso on…

Transtornos do sono

Especialistas em sono identificaram mais de cem diferentes transtornos no sono que vão desde problemas menores até alguns que podem atentar seriamente contra a saúd…

O QUE É, E PARA QUE SERVE O SONO

Passamos cerca de um terço de nossa vida dormindo. Dormir bem é essencial não apenas para ficar acordado no dia seguinte, mas para manter-se saudável, melho…

As origens de uma das áreas aplicadas mais destacadas da psicologia – a clínica e, em particular, a psicoterapia – remontam a pouco mais de 200 anos. Tudo começou com a mudança de sensi…

Ex-alcoólicos sabem como é duro resistir a tentação de tomar um aperitivo em determinadas situações. O que acontece nessas ocasiões na cabeça de quem bebe tem sido objeto de anális…

Com esforço e perseverança tudo se alcança, diz o velho ditado. Mas cuidado: o excesso de trabalho e o stress prolongado podem causar a síndrome de burnout, provocando dores, irritaçã…

A dependência química é considerada doença pela OMS (Organização Mundial de Saúde), e hoje há consenso sobre a predisposição genética ao vício e aos problemas psiquiátricos que podem estar